Miért a Dietinfó? Diéták Fogyókúra Baba-mama Receptek Fórum Webshop Böjt Alternatív
Spárgás spagetti
| 2008-02-28 21:05:08

Ismerősömnek ajánlom Kinyomtatom

Hozzávalók:

30 dkg spagetti
50 dkg spárga (megpucolva, feldarabolva)

Bors

Mártáshoz:
2 ek olívaolaj
1 ek dijoni mustár
1 kis fej vöröshagyma
1- 2 gerezd fokhagyma
1/2 kk szardellapaszta
1 csokor friss petrezselyem
2 - 3 száll friss bazsalikom (lehet szárazfűszerrel is ízesíteni)

A mártás:
Összekeverjük az olívaolajat, mustárt, aprított vörös- és fokhagymát, petrezselymet, bazsalikomot és szardellát egy tálkában, majd félretesszük.
Bő sós vízben kifőzzük a spagettit, lecsurgatjuk, a főző léből félreteszünk 1, 25 dl-t.
A spárgát kb. 3 perc alatt puhára, főzzük lobogó vízben.
Összerázzuk a tésztát a mártással, beletesszük a spárgát is. Ha túl száraznak tűnik, akkor adjunk hozzá a félretett főző léből, mert attól krémesebb, lágyabb lesz az állaga. Sóval, borssal ízesítjük. Forrón azonnal tálaljuk.

Nagyon finom!


JÓ ÉTVÁGYAT!

Vérnyomáscsökkentő céklalé
Az éhezés megvédi az egereket a kemoterápia mellékhatásaitól
Víz, Zene, Virág Fesztivál
A fokhagyma titkai
Mit tehetünk a vesekő kialakulása ellen?
Archívum
Vissza a nyitóoldalra
 
Hogyan védekezel a leégés ellen?
Magas faktorsz
Nem használok semmit
Nem megyek 12.00- 15.00-ig napra
Napkrém, fehér ruha, szalmakalap
 

pavilonok2.jpg
 
 evobike_1.jpg
 
tulimanna.jpg
 
white.jpg
 
width_210_sym.png
© 2007 DietInfo Online. Minden jog fenntartva.                                  Médiaajánlat | Írjon nekünk! | Linkajánló

Impresszum
Jogi információk