Túladagolható a D-vitamin?
A D3 vitamin túladagolástól való félelem teljesen alaptalan. Éveken keresztüli naponta több mint 10.000 NE D3 vitamin volna képes túladagolást okozni, de ez a dózisbevitel gyakorlatilag képtelenség.
Nagydózisú D-vitamint érdemes-e szedni?
Minimum 2000 N.E. D-vitamint érdemes naponta fogyasztani. Lehet megelőzésképpen ennél többet is, attól függ milyen állapotban van szervezetünk. Érdemes egy vérvizsgálat során kideríteni, hogy mekkora a jelenlegi D-vitamin szintünk!
A szolárium segíti -e a D-vitamin termelődését a szervezetben?
Nem. A D-vitaminok a természetes táplálékban csak ritkán és kis mennyiségben fordul- nak elő, a szükségletek kielégítése a D-provitaminokból a bőrben a napfény UV-sugárzásának hatására keletkező D-vitaminok szolgálnak.
Milyen esetben érdmes nekem szednem?
- Amennyiben ezt orvos ajánlotta
- Vérvétel során kiderült, hiányállapot van jelen
- Fáradékonyság lép fel
- Gyakori betegség
- Nap mentes élet- bezártság, beteg vagy munka által
A további lehetséges okokat egy külön cikkben vettük sorra, kattints és olvasd tovább itt >>
Milyen vitamin felszívódásához szükséges a D-vitamin?
A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, melynek egyik legfontosabb feladata, hogy lehetővé teszi a kalcium felszívódását. D-vitamin nélkül nem tud felszívódni a szervezetben a kalcium. D-vitamin források: olajos halak, hering, makréla, lazac, tonhal, tojás, gomba
Továbbá a Magnézium segítheti a D-vitamin felszívódását!
Mit lehet tudni az Immunrendszer és a D3 vitamin kapcsolatáról?
A D3-vitamin bizonyítottan hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, az egészséges csontozat, az egészséges izomfunkció, a normál fogazat, a vér normál kalciumszintjének fenntartásához, a kalcium és a foszfor normál felszívódásához és hasznosulásához, valamint szerepet játszik a sejtosztódásban.