2017-10-18 - 09:05 in Receptek
Gombás-tejszínes lencsetészta
Hozzávalók: 200 g gomba 1/2 kisebb fej vöröshagyma 1 kisebb gerezd fokhagyma 200 ml főzőtejszín, vagy szójatejszín 2 evőkanál olaj 80 g lencselisztből készült tészta szerecsendió,…
Almával egybesütött csirke
Hozzávalók: 1 db csirkecomb 2 db közepes alma olaj, só, bors, rozmaring, chilis fűszerkeverék Elkészítés: A csirkecombot megmossuk, megszórjuk a fűszerkeverékkel és meglocsoljuk olajjal.…
2017-10-16 - 07:47 in Receptek
Pehelykása törökmogyoróval
Hozzávalók: 1 evőkanál zabpehely 1 evőkanál quinoa pehely 2 dl tej 1 evőkanál cukor 1 evőkanál tört törökmogyoró 1 marék friss gyümölcs Elkészítés: A pelyheket a cukros tejben…
2017-10-15 - 09:38 in Pasta, pasta, Receptek
Tepsiben sült paradicsomos tészta
Hozzávalók 4 főre: 250 g száraz tészta 1 db hámozott paradicsomkonzerv 2 gerezd fokhagyma 1 evőkanál cukor 300 g trappista sajt 2 evőkanál olaj só, bors, oregánó, bazsalikom Elkészítés:…
Krémleves gyökérzöldségekből
Hozzávalók: 1 közepes sárgarépa 3 közepes fehérrépa ¼ nagyobb fej zellergumó 1,5 evőkanál 12%-os tejföl 10 ml olaj só, bors, kakukkfű Elkészítés: A zöldségeket megmossuk, feldaraboljuk,…
Cukkinivel rakott csirke köleságyon
Hozzávalók: 100 g csirkemell 1 közepes cukkini negyede 80 g köles 30 g trappista sajt olaj só, bors, petrezselyem Elkészítés: A csirkét megmossuk, felszeleteljük sózzuk, borsozzuk. Közben…
Túrókrémes kekszmorzsa torta
Hozzávalók: 200 g kekszmorzsa 100 g margarin 2 db M-es tojás 250 g cottage cheese 250 g 0,1%os túró (krémes állagú) 1 zacskó vaníliás pudingpor 5 evőkanál cukor 1 evőkanál citromlé…
Thai tészta
Hozzávalók: 1 közepes fej vöröshagyma 1 nagy gerezd fokhagyma 200 g csirkemell 1 közepes sárgarépa ¼ kisebb fej káposzta szójaszósz, olaj 100 g teljes kiőrlésű tészta korianderzöld…
Rizses, quinoa pelyhes csirkemell
Hozzávalók 110 g csirkemell 50 g quinoa 125 g kókuszos, chilis, citromfüves ízesítésű előfőzött rizs 1 teáskanál tandoori fűszerkeverék ½ evőkanál olaj Elkészítés: A csirkemellet…
Zöldségekkel sütött csirkecomb
Hozzávalók 2 főre 1 közepes méretű cékla 2 közepes sárgarépa 1 közepes fehérrépa 1 nagyobb fej zellergumó fele 2 db csirkecomb 1 evőkanál olaj 1 csipet só, bors, fűszerkeverék Elkészítés:…
info@dietinfo.hu
