Tárkonyos csirkeragu leves gombával
Hozzávalók 4 személyre 250 g csirkemell 1 közepes fej vöröshagyma 400 g csiperkegomba 150 g 12%-os tejföl 2 közepes sárgarépa 2 közepes fehérrépa 30 ml olaj só, bors, tárkony Elkészítés:…
Kapros hideg tökleves
Hozzávalók 4 személyre 1 közepes méretű főzőtök 2-3 evőkanál 12%-os tejföl friss, vagy szárított kapor só, bors Elkészítés: A tököt megmossuk, meghámozzuk, ketté vágjuk és…
Lucskos káposzta
Hozzávalók 4 személyre 1 kg fejes káposzta 200 g sertés lapocka 20 ml olaj 1 fej vöröshagyma 1 kis dobozos (140 g) 12%-os tejföl 10 g liszt só, bors, csombor Elkészítés: A húst megmossuk…
Hideg meggyleves
Hozzávalók 4 személyre 350 g meggybefőtt 4 evőkanál cukor 150 g natúr joghurt 1 citrom leve fahéj Elkészítés: A meggyet felöntjük 1 liter vízzel, beleszórjuk a 4 evőkanál cukrot…
Zöldségkrém leves
Hozzávalók: Egy nagy zacskó jó minőségű fagyasztott zöldség fehér és sárgarépa, zöldborsó Só Bors 1db húsleves kocka petrezselyem zöld 1 dl laktózmentes tejföl Oliva olaj Elkészítés:…
Tavaszi gulyás fejtett babbal
Hozzávalók: 30 dkg marha apró hús 30 dkg fejtett bab / lehet áztatott szárazbab/ 1 nagy fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 sárgarépa 1 fehérrépa fél karalábé 1/4 zeller 1 és fél…
Tyúkhúsleves
Hozzávalók: 1 db egész tyúk 3 db sárgarépa 2 db fehérrépa 1 kis fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma 1 db zöldpaprika / lehet szárított csöves / 1 db burgonya 6 -8 szem egész bors ¼…
Tojásleves
Hozzávalók: 1.1/2 kanál olaj vagy 1 evőkanál zsír 1 púpozott evőkanál liszt 1 kis fej reszelt vörös hagyma 1 kávés kanál pirospaprika 1 szál zeller szár 1 kisebb darab babérlevél…
Zölborsóleves
Hozzávalók: 50 dkg fejtett zöldborsó 2 evőkanál olaj, vagy 1 evőkanál kacsazsír, vagy libazsír. 1 szál sárgarépa 1 szál fehérrépa 1 db paradicsom 1 db zöldpaprika 1 szál zellerszár…
info@dietinfo.hu
