Kategória: A hónap témája

Tanévkezdésről, egészségesen!

Az ősz beköszöntével kezdődik az óvoda és az iskola, ami a szülőknek a tanévkezdésre való felkészülést jelenti. Az iskolaszerek beszerzése fontos feladat, de nem csak erre kell figyelni az édesanyáknak, édesapáknak: a kicsik szervezetét is fel kell készíteni, hiszen az új közösséggel velejár, hogy új kórokozókkal, baktériumokkal is találkozni fog a gyermek. Egy új közösségbe […]

Tovább olvasom..

A nők rémálma: hüvelyfertőzés a strandon!

A statisztikák szerint sajnos alig van olyan nő, aki élete során ne találkozott volna intim fertőzéssel. A strandszezon beköszöntével sokaknak nem csak az önfeledt fürdőzés, hanem az ezzel járó kellemetlen fertőzések jutnak eszébe, annak ellenére, hogy a legtöbb fürdőhelyen nagy figyelmet fordítanak a fertőtlenítésekre. Miért alakulnak ki mégis a hüvelyfertőzések és mit tehetünk ellenük? Nyáron […]

Tovább olvasom..

Hogyan készüljünk fel a nyárra?

Eljött végre, amit már olyan rég óta várunk! Itt a jó idő, mindenki tervezi már a nyári utakat, hova menjen, mennyi időre, mit vigyen magával… Terveznek utakat belföldre, külföldre, de nagyon sokan nem készülnek fel arra, ha valamilyen egészségügyi probléma lép fel útközben. Ebben szeretnénk segíteni ebben a hónapban- mire figyeljünk oda, mit tegyünk a […]

Tovább olvasom..

Mi a teendő, ha felborult a hüvelyflóra egyensúlya?

Hüvelyi bakteriális vagy gombás fertőzésekkel sajnos majdnem minden nő találkozik legalább egyszer élete során. Nem csak szexuális úton terjedő betegségekről van szó, de majdnem minden esetben a hüvelyflóra felborulása kíséri. Meg lehet előzni? Egészséges nők esetében a hüvelyflórában (csak úgy, mint a bélflórában) rengeteg hasznos baktérium él – jellemzően Lactobacillusok. Ezek tejsavbaktériumok, melyek tejsavtermelő hatásuknak […]

Tovább olvasom..

A székrekedés és megelőzése

A székrekedés nagyon gyakori emésztőszervi probléma, rengetegen találkoznak vele életük során. Sokszor csak helyváltozás (pl. utazás) okozta ideiglenes kellemetlenségről van szó, mely hamar „megoldódik” hiszen elsősorban lelki okai vannak, de mi a teendő, ha újra és újra visszatérnek a tünetek? Székrekedésről, szorulásról akkor beszélünk, ha két ürítés között a megszokottnál több idő telik el (ez […]

Tovább olvasom..

Laktózérzékenység felnőttkorban

A tejcukor-érzékenység (azaz a laktózérzékenység) közel 3 millió embert érint hazánkban. A laktózérzékenység mögött a szervezetben a laktáz enzim hiánya vagy csökkent termelődése áll, ezért sokan keresik, hogy mivel csökkenthetőek a tünetek, hogyan tudnának újra, a „régi módon” enni, inni. Ennek egyik megoldása lehet a probiotikumok alkalmazása. A laktózintolerancia (fontos, hogy nem összetévesztendő a tejfehérje […]

Tovább olvasom..

Év eleji fogyókúra?

Év eleji fogadalmak – Te hogy vagy evvel ? Kezd velünk az évet! Sokan fogadkozunk az év első napjaiban… Te is így vagy evvel? Ilyenkor figyelmünk fókuszában általában egy rég áhított dolog áll. A karácsonyi ünnepek hatására felszedett felesleges kilóktól való szabadulás, de általában a súlyfelesleg ledolgozása gyakori témája önmagunknak tett ígéreteinknek. A többség azonban […]

Tovább olvasom..

Crohn betegség diétája

Crohn betegség diétája A colitis ulcerosával ellentétben ez a betegség nem csak a vastagbelet, hanem a tápcsatorna teljes hosszát érintheti. Ebből adódik, hogy Crohn- betegségben jellemzőbben alakulhat ki felszívódási zavar. Ezt a kialakított étrend során is figyelembe kell venni. Tünetei között szerepel a fájdalmas hasmenés és az étkezések után jelentkező jobb oldali hasi fájdalom. Kialakulásának oka szintén nem ismert, genetikai okok, autoimmun folyamatok, de a […]

Tovább olvasom..

Természetes probiotikumok

Miért jó probiotikumot a természetes úton is bevinni a szervezetbe? Mik ezek? Egyáltalán miért együnk probiotikumot? Itt vannak a válaszok! Probiotikumhoz nem csak kapszula, por vagy tabletta formájában tudunk hozzájutni. Különböző ételeink is tartalmaznak bizonyos baktériumfajtákat, amelyeket érdemes fogyasztani, megfelelő mennyiségben. Ezek segítenek a bélflóránknak a megújulásban, regenerálódásban. Hogy immunrendszerünk erős és kitartó maradjon a […]

Tovább olvasom..