A méregtelenítés is egy igen megosztó téma, akár dietetikusok, akár orvosok körében. Tény, hogy méregteleníteni kell. A kérdés, hogy kinek melyik módszer a legmegfelelőbb, melyikkel tud igazán azonosulni, melyik módszer az, ami számára a legkönnyebb.
Mi az a méregtelenítés?
A méregtelenítés egy meghatározott ideig tartó folyamat, melynek során elősegítjük a szervezetünkben lerakódott méreganyagok távozását. Ez többféle módszerrel történhet. A leggyakrabban böjtöt tartunk, vagyis korlátozzuk a fogyasztható élelmiszerek körét.
Mikor érdemes elkezdeni?
Léböjtöt egy évben érdemes kétszer érdemes megejteni- egyszer ősszel, egyszer pedig tavasszal. Egy napos léböjtöket bármikor beiktathatunk.
Vannak olyan méregtelenítési módok, melyek az asztrológiával függnek össze- erről később fogunk egy cikket megjelentetni!
Mikor ne? Mire figyeljünk oda?
A mértékletességet itt is be kell tartani.
Betegség és terhesség alatt kimondottan tilos. (betegségek során megfigyelhető, hogy a szervezet önmagától egy „tisztító” böjtbe kezd, az embernek elmegy az étvágya, nem vesz magához ételt, így tehermentesíti az emésztőrendszert).
Az egynapos léböjtök nem feltétlen méregtelenítő, mint tehermentesítő hatásúak!
Ha komolyabb böjtre szánjuk rá magunkat 5-10-14 napos, akkor előtte tájékozódjunk, vagy kérjük dietetikus segítségét.
Amennyiben érezzük, hogy nem bírjuk, olyan tüneteket produkálunk, mint előtte sosem, be kell fejezni!
A méregtelenítésnek nem az a célja, hogy rosszullétig éhezzen az ember, hanem, hogy a felesleges salakanyagok, mérget távozzanak a szervezetből.
Gyereket ne böjtöltessünk soha!
Ideges, stresszes állapotba ne is kezdjünk neki, mert csak a negatív tapasztalatokat fogjuk növelni.
Mindig a szokásos sportokat végezzük a méregtelenítés során, ne ilyenkor kezdjünk új mozgásokba!
Milyen módszerek vannak?
- Savókúra
- Ivókúra
- Szaunázás
- Léböjt
- Pakolások
- Beöntések, béltisztítás
- Olajak, masszázs
Folytatás következik!