Kategória: Mozgás

Kipróbáljuk! Cefamadar

Diéták, módszerek, csoda dolgok, varázslatok… Ezekben hiszünk, hogy ha fogyni szeretnénk- Természetesen mindannyian tudjuk, hogy ez azért nem így van. Tudjuk két dolog kell a fogyáshoz- csökken kalóriabevitel és mozgás. Ettől függetlenül sokan előszerettel próbálunk kis mindenféle dolgot, diéákat, tisztító kúrákat. Most a Cefamadar homeopátiás készítménnyel vagyunk így. Nagy gondot nem okozhat, hiszen homeopátiáról van […]

Tovább olvasom..

Mit együnk, mit igyunk sportolás után?

Sokan úgy gondolják, hogy ha edzés után esznek, akkor hiába dolgoztak. Pedig ez súlyos tévedés! Az edzés, a különböző intenzitással végzett testmozgás hasznos, ám egyben megerőltető is a szervezetnek. Mozgás közben izzadással vizet veszítünk, a kalóriaégetéssel pedig tápanyagokat használ fel a szervezetünk. Sportolás után ezért mielőbb érdemes visszaállítani az egyensúlyt mind a folyadék, mind pedig […]

Tovább olvasom..

Úszás

 Magyarország úszónemzet. Nem is kell sokat magyarázgatni ezt a kijelentést, elég csak a világversenyeken elért eredményeket megnézni. Hajós Alfrédtól kezdve napjainkig bővelkedünk az olimpiai bajnokokban, és hányunknak lett példaképe Egerszegi Krisztina vagy Darnyi Tamás. Most pedig itt vannak az újabb tehetségek: Kovács Ági, Cseh Laci, Gyurta Dani…(És még nagyon sokan!) A sportág élettani hatása kiváló. […]

Tovább olvasom..

Mini bringa maxi hajókra és maxi elvárásokra

A cégvezetéssel kapcsolatos összes bajt elfeledve és hátrahagyva barátnőddel éppen az egyik kikötőbe hajózol be az Adrián. Az idő kellemes, süt a nap, a városka mészkő épületeinek sziluettjei csábítanak. Egy kellemes koraesti városnézés, egy könnyed vacsora az egyik étterem teraszán, másnaptól a környék bebarangolása. Ezek a gondolatok a fejedben már megszülettek. Kikötés után a kajütből […]

Tovább olvasom..

Gurutech webshop megnyílt

Egy új webshop indulásáról számolhatunk be a www.gurutech.hu-ról. A honlap célul tűzte ki hogy túrázók és minőségi kiegészítőket keresőknek nyújt megoldást.   Most a nyári szezon kezdetével fontos átnézni, mivel indulunk neki a túránknak. Érdemes a vízálló termékek közül csemegézni, hiszen több méretben, színben válogathatunk a szuper táskák, kosarak közül. A német Ortlieb gyártó termékeit […]

Tovább olvasom..

Mégis biztonságos a lejtőn futás

Az Achilles-ín jobban tűri a lejtőn futást, mint ahogy azt eddig feltételezték – derül ki egy friss kutatásból, amely kedvez a hosszútávfutóknak. Az egyesült államokbeli Brigham Young University munkatársai szerint a sérülés elkerülésének kulcsa a terepviszonyok fokozatos változása. „Szeretnénk a futók tudtára adni, hogy a lejtős terep biztonságos, ezért nyugodtan szerepelhet az edzésprogramban, valamint a […]

Tovább olvasom..

Ne fuss túl sokat!

A túlzásba vitt futás éppolyan káros lehet az egészségre, mint a passzív életmód – derül ki a Journal of the American College of Cardiology című szaklapban megjelent beszámolóból. Dán szakértők több mint ezer egészséges futót és nem futót kísértek figyelemmel 12 éven át. Azoknál volt a legcsekélyebb a halandóság, akik stabil tempóban kocogtak hetente kevesebb, […]

Tovább olvasom..

Elektromos kerékpárok, miért jó?

Sok szó esik a “hibridekről” és társaikról manapság, de több cikkünk ellenére még mindig nagyon sok a téves gondolat amiket látunk, hallunk. Most nem lesz szó a klónozásról és a gén manipulációról, hiszen a hibrid nem csak egy vonalon lehet tökéletesíteni. Próbálunk pro és kontra érveket is felsorakoztatni, mert azt látjuk nemcsak az árak miatt […]

Tovább olvasom..

Mozogj többet- a jobb agyért!

Egy friss kutatás szerint, azoknak a fiatal nőknek, akik rendszeresen mozognak, több oxigén kering az agyukban, ebből kifolyólag élesebb az elméjük.  A vizsgálat során az új-zélandi Otago Egyetem szakemberei Liana Machado vezetésével 52 egészséges nőt kísértek figyelemmel, akik mind 18 és 30 év közöttiek voltak. Az eredmények azt mutatták, hogy azok esetében, akik aktívabb életmódot […]

Tovább olvasom..